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青田县春满园老年电视大学举办中医养生知识讲座

发布时间: 2016-05-27     文章来源:    责任编辑: 张娇娇)

为了普及中医健康教育知识,增加老年群体对中医保健知识的了解,提高老年人的自我保健意识,5月25日下午,我县春满园老年电视大学举办了“中医养生之道”知识讲座。

讲座结合老年人的生理特点,从中医养生学、起居养生、精神养生、饮食养生等方面为老年人做了讲述,重点介绍了四时养生、食疗药膳养生等行之有效的养生方法,并提出了中医养生的八戒:即戒疑、戒妒、戒卑、戒傲、戒躁、戒愁、戒慎、戒悲。

   通过这次讲座,既让老年人学习到有益于自身健康的养生知识,又为老年群体提供了一个良好的相互交流的平台。


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